Ventos de Paz
Posted: 28 Jul 2018 06:00 AM PDT
"Você tem uma voz em sua cabeça, mas não percebe, porque acredita que é essa voz.
Você acredita que está pensando em seus pensamentos agora mesmo.
"Eu não tenho uma voz na minha cabeça", diz a voz em sua cabeça.
A voz comenta, especula, julga, compara, reclama, gosta, não gosta e assim por diante.
A voz não é necessariamente relevante
para a situação em que você se encontra no momento; pode estar revivendo
o passado recente ou distante ou ensaiando ou
imaginando possíveis situações futuras.
Aqui, muitas vezes imagina as coisas
dando errado e resultados negativos; isso é chamado de preocupação. Às
vezes, essa trilha sonora é acompanhada por
imagens visuais ou "filmes mentais".
Mesmo que a voz seja relevante para a
situação em questão, ela será interpretada em termos do passado. Isso
ocorre porque a voz pertence à sua mente condicionada, que é o resultado
de toda a sua história passada, bem como da mentalidade cultural
coletiva que você herdou.
Então você vê e julga o presente através dos olhos do passado
e obtém uma visão totalmente distorcida dele.
Não é incomum que a voz seja o pior inimigo de uma pessoa.
A boa notícia é que você pode se libertar da sua mente.
Esta é a única verdadeira libertação.
Você pode dar o primeiro passo agora.
Comece a ouvir a voz na sua cabeça sempre que puder.
Preste especial atenção a qualquer padrão
de pensamento repetitivo, os antigos discos de gramofone que estão
tocando em sua cabeça, talvez por muitos anos. Isso é o que quero dizer
com "observar o pensador", que é outra maneira de dizer:
ouça a voz em sua mente, esteja lá como a presença de testemunho.
Quando você ouvir essa voz, ouça-a imparcialmente.
Isto é, não julgue.
Não julgue ou condene o que você ouve, pois isso significaria que a mesma voz entrou novamente pela porta dos fundos.
Você logo perceberá: há a voz, e aqui estou ouvindo, assistindo.
Essa percepção do "eu sou", esse sentido da sua própria presença, não é um pensamento.
Surge de além da mente."
~ Eckhart Tolle~
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